40g Coconut sugar 全部分類

香蕉麪包（無麪粉 燕麥粉版）健身減脂 免揉

麪包

燕麥（打成粉 攪拌機）,香蕉 一般大小,椰子糖（類似紅糖不是平時吃的）,almond milk(無糖杏仁奶）,香草精,泡打粉,小蘇打,鹽

綜合評分 7.3

香蕉核桃蛋糕

蛋糕

發酵黃油（融化）,椰子糖 （coconut sugar）,雞蛋,濃縮香草精 （可省略）,中筋面粉（all-purpose flour),泡打粉（baking powder),小蘇打（baking soda),鹽,無糖固體酸奶（greek yogurt),核桃 蔓越莓 亞麻籽 3:1:1,香蕉

綜合評分 9.9

Banana Bread

麪包

3.5 medium very ripe bananas ,1.5 /2 tsp pure vanilla extract,1 egg,3 Tbsp (45 ml) grape seed or coconut oil, melted,40g Coconut sugar,45g brown sugar,1 Tbsp honey,4 tsp baking powder,3/4 tsp sea salt,3/4 tsp ground cinnamon,3/4 cup (180 ml) unsweetened almond or dairy milk,1 1/4 cup (137 g) almond meal,1 1/4 cup (200 g) gluten free flour blend,1 1/4 cup (112 g) gluten free oats

綜合評分 8.7

Banana Bread

麪包

3.5 medium very ripe bananas ,1.5 /2 tsp pure vanilla extract,1 egg,3 Tbsp (45 ml) grape seed or coconut oil, melted,40g Coconut sugar,45g brown sugar,1 Tbsp honey,4 tsp baking powder,3/4 tsp sea salt,3/4 tsp ground cinnamon,3/4 cup (180 ml) unsweetened almond or dairy milk,1 1/4 cup (137 g) almond meal,1 1/4 cup (200 g) gluten free flour blend,1 1/4 cup (112 g) gluten free oats

綜合評分 9.8

Healthy Chocolate Chip Brownie Cake 【健康巧克力布朗尼蛋糕】！！

烘焙

Oat flour,Protein powder in flavor of choice,Baking soda,Salt,Coconut sugar,Apple sauce,Coconut oil, melted,Chocolate chips,Oat flour,Cocoa powder,Baking soda,Salt,Coconut sugar,Apple sauce,Coconut oil, melted,Chocolate chips

綜合評分 8.2

椰香米卷

快手菜

椰漿,糖,粘米粉 （rice flour）,鹽,水

綜合評分 8.6

燕麥片早餐餅/ Oatmeal Breakfast bars

早餐

花生醬,蜂蜜,椰子糖粉或者紅糖,燕麥片,燕麥粉,香草味蛋白粉,鹽,小蘇打,發酵粉,肉桂粉,烤花生（剁碎）,香草精,蛋黃,香草味杏仁奶（almond milk),巧克力豆

綜合評分 9.0

甜柿子杏仁粉曲奇餅

曲奇

熟柿子,水,檸檬汁,糖,杏仁粉,鹽,小蘇打,椰子油,蜂蜜,雞蛋

綜合評分 8.1

Vegan Biscotti 純素義大利咖啡餅乾（無蛋奶）

咖啡

自發粉（all-purpose也可以）,spelt flour（全麥粉也可以，沒有一個等量麪粉代替）,chia seeds,coconut oil,cinnamon powder,vanilla extract,lemon zest,coconut sugar,baking powder

綜合評分 8.8

無油黃桃水果塔 Oil Free Nectarine Galatte

塔

puff pastry（現成酥皮）,黃桃（我用了油桃）,coconut sugar（白糖也可）,雞蛋,nectar（甜味劑）,Chia seeds（提前泡發，增加黏稠度）,麪粉,肉桂粉,檸檬汁,mint

綜合評分 9.7